Yoga e Pedestre no Retiro da Fraguinha
Retiro da Fraguinha
Yoga e Pedestre no Retiro da Fraguinha Candal – São Pedro do Sul
Sábado – 13-07-2013
8:00 – 9:00 – Saudação ao Sol (Surya Namaskar), Exercícios Respiratórios (Pránáyáma)
9:15 – Pequeno Almoço
10:00 – Pedestre – PR1 – Rota de Manouche (ou PR2 Rota das Bétulas depende do grupo)
13:30 – Almoço
tarde descanso – atividades livres
17:00 – Aula de Yoga (Ásana, Pránáyáma, Kriyá, Yoganidrá Mantra e Dhyána )
19:30 – Jantar
21:30 – Mantra e Meditação
22:00 – Descanso
Domingo – 14-07-2013
8:00 – 9:00 – Aula de Yoga (Ásana, Pránáyáma, Kriyá, Yoganidrá Mantra e Dhyána )
9:15 – Pequeno Almoço
10:00 – Ida até ao Bioparque Piscinas de Pisão quem quiser poderá fazer Pedestre
10:30 – PR3 Rota da Cárcoda
13:30 – Almoço
Tarde livre para usufruir do Bioparque .
17:30 – Regresso ás Caldas
Partida das Caldas Sexta-Feira dia 12 ás 18:30 ou Sábado dia 13 ás 7:00 (quem desejar poderá partilhar boleias).
Dormida no Retiro da Fraguinha em campismo ou casas T1 e T2 as casas podem ser partilhadas, consulte site http://www.pesnaterra.com/ .
Contributo para a organização:
Praticantes Yoga – 20.00€
Não Praticantes – 5.00€
Praticantes de qualquer tradição serão bem vindos.
Por motivo de organização:
- Faça a sua inscrição/pagamento até dia 5 de Julho, se possível antes por motivos de reserva na Fraguinha.
- Não serão feitos reembolsos dos valores pagos
Para mais informações ou para reservar contatar Kundaliní Centro de Yoga e Terapias.
Contatos – 914710696 | yogacentrokundalini@gmail.com
